ALS PLAN A NIET VOLDOENDE IS

Van maandag 1 tot en met donderdag 11 december organiseert BackUp begeleide studiemomenten voor studenten uit het secundair onderwijs.

De examenperiode komt eraan … voel je de spanning wat stijgen?

Heb je soms het gevoel dat je uren studeert maar dat je er weinig voor terugkrijgt? Of dat anderen het veel sneller oppikken dan jij? Dat is echt niet raar, vaak heeft dat te maken met hoe je leert, niet met hoeveel je studeert.

Zelfregulerend leren is geen modewoord, het is een krachtig resultaatgericht proces waarbij je leert hoe jij je leerproces en motivatie in handen kan nemen. Bij Backup zet ik dit principe centraal: Dit is niet zomaar leren leren, je leert met meer zelfvertrouwen en betere resultaten als gevolg.

Een belangrijk onderdeel van zelfregulerend leren is overzien. Dit betekent dat je nadenkt vóór je begint:

Een nieuw schooljaar brengt vaak goede voornemens met zich mee: beter plannen, minder uitstellen en efficiënter studeren. Toch ervaren veel leerlingen en studenten dat dit lastiger is dan gedacht. Soms wordt studeren een strijd, soms een doolhof.

"Wat als ze me stom vinden als ik nee zeg?

Zelfregulerend leren: zelf de regie over je leren in handen nemen

Bij BackUpbyEls geloven we in de kracht van zelfregulerend leren – en dat kan je ook nú nog helpen. Want of je nu herexamens voorbereidt of gewoon sterker aan een nieuw schooljaar wil beginnen: leren hoe je leert, is een investering in jezelf.

De cijfers liegen er niet om. Volgens recente gegevens van het RIZIV is het aantal Belgen onder de 34 jaar dat langer dan een jaar thuiszit met een depressie of burn-out in vijf jaar tijd met meer dan 60% gestegen. Eind 2023 waren 526.507 mensen langdurig arbeidsongeschikt, waarvan bijna 38% door psychische klachten. In het merendeel...